武汉北大白癜风医院介绍预防白癜风的有效方法

　　白癜风是一种常见且危害重大的皮肤疾病，近年来，随着白癜风发病率的增高，人们对白癜风的预防工作也越加重视起来。一旦患有，将给患者的身心各方面产生一定的伤害。因此我们务必要做好白癜风的预防工作，那么，白癜风预防有什么有效方法呢?下面来看看武汉北大白癜风医院医生的介绍。

　　一、要远离污染

　　要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

　　二、要注意饮食

　　禁用维生素C药物。含维C丰富的食物应尽量少吃。维C对皮肤色素有脱失作用，在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。患者应注意饮食调理，做到荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。

　　三、要保持良好的心态

　　良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，有诱发白癜风的可能。因此我们在日常生活中要保持一个良好的心态，学会调节自己的不良情绪。》》》推荐阅读：武汉北大白癜风医院医生提示白癜风治疗的用药注意事项

　　四、要加强身体锻炼

　　坚持进行一些体育活动，如跑步、做操等，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。但外出时要谨防外伤，包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　五、减少紫外光的辐射

　　强烈的紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，春末时，阳光中的紫外线强度也比较强，白癜风患者阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能，所以白癜风患者要多加注意。

　　六、良好的生活习惯

　　适当增加睡眠时间，应该尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风;另外白癜风护理还要注意一些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。